Vocês ja ouviram falar dos beneficios que o chá verde traz, quando o objetivo é perder algum peso e acertar a silhueta? Apesar da dieta do chá verde ser tentador, é normal começar a enjoar do chazinho, por isso pesquisamos outras ervas que também ajudam a eliminar o peso. Aqui fica uma lista das ervas que têm poder de ajudá-la a reduzir as medidas:
Salsaparrilha (Smilax sp): diurética e depurativa, ajuda a eliminar os metais pesados.
Dente-de-leão (Taraxacum officinale): tem acção diurética e melhora o funcionamento do intestino.
Capim-limão (Cymbopogon citratus): facilita a digestão, reduz a retenção de líquidos e controla a ansiedade.
Alecrim (Rosmarinus officinalis): ativa a circulação, combate os radicais livres e controla a ansiedade.
Carqueja (Bacchris trimera Less): tem efeito diurético e diminui os níveis de açúcar no sangue.
Gengibre (Zingiber officinale): dá saciedade e acelera o metabolismo.
Guaçatonga (Casearia sylvestris): activa a digestão das gorduras e tem acção diurética.
Laranja-da-terra (Citrus aurantium): aumenta o ritmo do metabolismo e estimula a digestão.
Sete-sangrias (Cuphea balsamona): é diurética e levemente laxativa.
Cavalinha (Equisetum arvense): é diurética e desintoxicante.
Hamamélis (Hamamelis virginiana): tem acção anti inflamatória e reduz a retenção de líquido e gordura responsáveis pela celulite.
Castanha-da-índia (Aesculus hippocastanum): melhora a permeabilidade dos vasos e diminui o inchaço.
Hibisco (Hibiscus sabdariffa): têm acção digestiva, dificultando a retenção de líquidos, importante factor de aumento de peso. Procure tomar uma xícara de pelo menos um deles em cada refeição.
Cáscara-sagrada (Rhamnus purshiana): regula os intestinos.
Zedoária (Curcuma zedoaria): regula o intestino e desintoxica.
Psilium (Plantago psyllium): regula os intestinos.